7.01 Přes rozhlednu, větrné mlýny, vodní nádrž, zpět do Krnova
Vzdálenost 73 km, nastoupáno 860 m, obtížnost 3/5 – vhodné pro kola: silniční
Krnov – Úvalno (rozhledna) – Brumovice – Velké Heraltice – Sádek – Jezdkovice – Choltice (větrný mlýn) – Litultovice – Hlavnice (větrný mlýn) – Svobodné Heřmanovice – Horní Životice – Sosnová – Lichnov – Úblo – Pocheň vodní nádrž – Úvalno – Býkov – Krnov
POPIS: cestopis, fotogalerie, mapa prog.bikemap.net-21535

7.02 Krnov – Opava – Litultovice – Bohdanovice – Horní Benešov – Krnov
Vzdálenost 81,3 km, nastoupáno 630 m, obtížnost 3/5 – vhodné pro kola: silniční
Krnov – Úvalno – Branice – Wiechowice – Vávrovice – Milostovice – Štěbořice - Jezdkovice – Litultovice – Mladecko – Jakartovice - Bohdanovice – Staré Heřminovy - Horní Benešov – Lichnov – Zátor – Brantice – Krnov
Mapa prog.bikemap.net-21373

7.03 Kolem čs.opevnění, arboreta, větrného mlýnu, zpět do Krnova
Vzdálenost 61,9 km, nastoupáno 340 m, obtížnost 2/5 – vhodné pro kola: silniční
Krnov – Úvalno – Branice – Uciechowice – Wiechowice – Vávrovice – Milostovice (čs.opevnění) – Štěbořice – Nový Dvůr (arboretum) – Hlavnice (větrný mlýn) – Velké Heraltice – Brumovice – Úvalno – Krnov
POPIS: itinerář, info, fotogalerie, mapa prog.bikemap.net-46871

7.04 Krnov – Horní Benešov – Litultovice – Otice – Krnov
Vzdálenost 84,2 km, nastoupáno 630 m, obtížnost 2/5 – vhodné pro kola: silniční
Krnov  - Brantice – Zátor – H.Benešov – H.Životice – Svobodné Heřmanovice – Bratříkovice – Hlavnice – Litultovice – D.Životice – Otice – Slavkov – Zlatníky – Milostovice -Vávrovice – Wiechowice – Branice – Úvalno – Krnov
Mapa prog.bikemap.net-54655

7.05 A - Krnov – Bílovec a zpět
Vzdálenost 127,4 km, nastoupáno 1170 m, obtížnost 3/5 – vhodné pro kola: silniční
Krnov – Úvalno – Branice – Wiechowice – Slavkov – Raduň – Hlubočec – Bílovec – Bílov – Skřípov – Hradec n.M. – Otice – V.Heraltice – Úvalno – Krnov
Mapa prog.bikemap.net-58183

7.05 B – Krnov – Bílovec a zpět (přes Opavu)
Vzdálenost 127,4 km, nastoupáno 1170 m, obtížnost 3/5 – vhodné pro kola: silniční
Krnov – Úvalno – Branice – Wiechowice – Slavkov – Raduň – Hlubočec – Bílovec – Bílov – Skřípov – Hradec n.M. – Opava – V.Heraltice – Úvalno – Krnov
Mapa prog.bikemap.net-58182